続けて悪化!?麹サプリの好転反応を乗り越えて痩せる方法

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寝つきが悪い…。

 

最近胃がもたれる…。

 

昔より太りやすくなった…。

 

こんな悩みを抱えているのであれば、

それは酵素不足が原因の可能性が高いです。

 

酵素は、20代を過ぎると、どんどん減っています。

 

そして30代を過ぎたある日、

突然気になる体調不良。

 

そのほとんどは、年齢によって

減ってしまった酵素不足が原因です。

 

体調改善のために、酵素を飲み始めようか?

 

でも副作用とかはないのだろうか…。

 

ココでは、はじめて酵素を飲む人の

心配な疑問に答えます。

 

これは副作用!?麹サプリで下痢になったときの対処法

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酵素を飲み始めた人からたまに聞くのが、

下痢になってしまった、という話。

 

ここで気を付けたいのが、

酵素には、もともと便通を整える働きがある、

ということです。

 

ただ、下剤ではありません。

 

なので、下痢が起こることはないはずなのですが…。

 

実際に下痢が起こってしまった場合、

以下の原因が考えられます。

 

・今まで便秘だったのが、腸内環境が改善して

 急に排泄された

 

・代謝が活発になったため、体内の排出が

 盛んに行われるようになった。

 

 そのため、総廃物が一気に排出された。

 

こういった原因から、下痢のような

症状が起きる可能性もあります。

 

しかし、このどちらも、

体内環境的には良いことです。

 

下痢も1、2回で終わる程度であれば、

デトックスの一環ではないでしょうか。

 

好転反応と副作用の違いの見分け方とは

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しかし、突然下痢になると、

何か悪いものを食べたのか、など

とても気になります。

 

薬を飲んでいる場合などは、

副作用で下痢を起こす場合もあるので

なおさらです。

 

しかし、こうした副作用と、

先ほど述べたデトックスには

大きな違いがあります。

 

それは、「好転反応」と呼ばれる作用です。

 

好転反応とは、体内環境などを

改善する際に、始めにデトックスのように

悪いものを出そうとする作用のこと。

 

下痢のほか、肌荒れなどが起こる場合もあります。

 

こうした好転反応と副作用は

見分けるのがとても難しいです。

 

ただ、見分け方としては、

副作用は薬が原因の場合しか起こりません。

 

そのため、サプリメントなどで

好転反応が出て、生活に支障がある場合、

服用量をすこし減らして試すのが良いでしょう。

 

本当に健康な体内環境をつくるために

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今までの体内環境が乱れていた場合ほど、

好転反応は激しくでる可能性があります。

 

今までの不摂生をリセットするのが

大変なんですね。

 

しかし、本当に健康な体内環境のためには、

必要な過程でもあります。

 

とはいえ、好転反応とはいえ

とてもつらいもの。

 

サプリなどで出ている場合は、

少しずつ、量を調整しながら取り組みましょう。

 

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